[...] zolciowy itd.-chyba wystarczajaco Luk122- ja jestem za dlugimi cyklami,12 - 18tyg,najlepiej ze zmiana srodlkow w polowie lub jakims przejsciem,jak najmniej orali justine197- nie znam nikogo kto stosowal 1g primy,powodzenia ciekawe tylko jakie jest samopoczucie po odstawieniu bo nalezy jeszcze rozpatrzec chwile , lub dluzsza chwile po cyklu
a ja mam jeszcze pytanie odnosnie masteronu. czy faktczynie opłaca sie go stosowac tylko w wypadku niskiego bf? czy np przy bf powyzej 15% na cyklu na dobra,sucha mase (npp,prop, wino) tez bedzie mozna odczuc jego dziłania. pare osób (które raczej dorzeziebieni nie sa) chwalilo sobie połaczenie prop + masteron. jakie jest twoje zdanie future?
[...] około 1 jm. insuliny Wieczór: 1 WW — około 1 jm. insuliny Uwaga! Są to wielkości orientacyjne. Powinni Państwo sami na podstawie samokontroli sprawdzić, jakie macie zapotrzebowanie. W drugiej części niniejszego opracowania przedstawione zostaną algorytmy (schematy) leczenia insuliną. Prof. zw. dr hab. med. Jan Tatoń Kierownik [...]
[...] rodzynek *2 łyżeczki miodu pszczelego *Pomidor ----------------------------------------------------------------------------------------------------- V KOLACJA *150g Sera Twarogowego *Miód *Orzechy *Śmietana *Serek homogenizowany Proszę dokładnie wskazać jakie produkty są złe i czym dokładnie mam je zamienić bo nic innego nie znajdę :(( Pomocy
węglowodany są już trawione w jakie ustnej więc jak ich dobrze nie pogryziesz, to przedostaną się do żołądka w takiej formie, że mogą nie zostać dokładnie strawione, co może skutkować wzdęciami i gazami na skutek gnicia ich resztek, także radze w miarę możliwości się nie śpieszyć. Mięso też radze dobrze pogryźć bo też powoduje gnicie i różne [...]
[...] 1h każdy, w dni które nie biegam robię dopełnienie pod postacią pompek, podciągania i kilku ćwiczeń na brzuch. Ogólna charakterystyka treningu, czyli to co robię na siłowni, jakie treningi jeżdżę na ergometrze oraz jak biegam czy tlen czy interwały zależy od części sezonu w którym sie znajduję :) Przez taką objętość treningu i dietkę mam bf na [...]
Sam chciałem sprawdzić czy te badania na wykazanie efedryny są prawdziwe moje odczucia są takie: brak przyspieszonego tętna jakie wiąże się z dawkowaniem efedryny ale na każdego działa to inaczej ja biorąc w zeszłym roku Thermal Pro czułem serducho w klacie Jestem już po 21dniach stosowania Thyrotherma i jestem baardzo zadowolony. Straciłem [...]
ja nie zgodze sie z jednym... z tym ze kazdy styl jest dobry przy problemach z kregoslupem. moze to zalezy jeszcze jakie te problemy sa, ale jezeli ktos ma problemy z odcinkiem ledźwiowym to odradzam pływanie żabką duzszych dystansów i tak samo delfinem. Ja nie mam wielkich problemów z kregoslupem, czasem mnie boli ale jak wtedy ide na basen to [...]
[...] sie w "normalch" przyjętych przez jakiś bardzo mądrych sportówcow, ich trenerów i masę innych ludzi- jak chce sie coś pokazać- to się powinno pokazac to takim- jakie jest normmalne- a nie po terapii hormonalnej:-/... Kontrowersyjny temat- ale jak ktos chce - to i tak weżmie, a jak nie- to bedzie ciezko pracowal na to, coJEGO [...]
[...] opierali się na broni - przez długie wieki (biała, teraz palna), to walka wręcz bez broni szła w odstawkę (była na drugim albo trzecim planie). To takie samo bajdurzenie, jakie uprawiają "combatowcy". Niestety - nie mam zaufania do historyków i historii - bo wszystko można zmanipulować i przedstawić zgodnie ze swoimi poglądami. A już [...]
Ponizej pierwszej piatki to nie sa miejsca jakie zajeli zawodnicy, kolejnosc przypadkowa. Nie chce mi sie wierzyc zeby Piotrkowicz byl trzynasty... Wszystko juz zostalo powiedziane apropo pierwszej trojki, zgadzam sie w zupelnosci. Dodam tylko ze - nic do MacGratha nie mam, ale z taka sylwetka to powinien zajmowac miejsca trzecie, czwarte ale od [...]
[...] zakatować organizmu. Efekty są niezłe jak na amatora. Nie chcę być zbity jak po typowej siłce. Chodzę na kalistenikę żeby mieć dobrą budowę po prostu, ale też mam swoje cele jakie chce osiągnąć a do tego potrzebna jest mi siła :) P.S. Dzięki za pomoc. Ashwagandha zakupiona + EAA (którą zastąpie po skończeniu BCAA) Zmieniony przez - madara84 w [...]
hey podeślijsie mi jakąs rozspiske na brzuch jak wy robicie bo na gregry nic nie ma spoko trening zaraz ide robic NOGI II :D opiszcie mi jeszcze jak robicie Wypady i jakie mięsnie tu pracuja bo ja czuje mięsnie ud tylko że w wewnetrznej czesci nie wiem czy to pachwiny nie są
Ja przecież i tak nie zamierzałem robić 15 tygodni Miałem skonczyć po 5 tygodniach (czyli po tyg. "4"), żeby być w pełni sił na obóz koszykarski. A że mojemu młodemu organizmowi wystarczyło to spox, na obozie sobie polatam i myślę, że alley-oopa dam radę zrobić DUDEK gratulacje za moda, teraz niech mnie nikt nie tyka, bo zara mojego [...]
patrz na ta głowną te pojedyncze sa tylko obrazowe pojedyncze słuza tylko żeby zobaczyć jakie ćwiczenia masz robić i kiedy a powtórzenia odczytuj z głównej
Typu kasza, ryż itp? Rozumiem, że glukoza odpada? WEGLE MALO PRZETWORZONE O NISKIM IG CZYLI KASZE ORAZ RYZ BRAZOWY, CHLEB ZYTNI RAZOWY, GLUKOZA JEDYNIE PO TRENINGU p.s. czy płatki owsiane i płatki kukurydziane różnią się od siebie? Chodzi mi o to, które są "względnie lepsze" - jakie byś polecał? OWSIANE SA LEPSZE I TO O WIELE
no dobra: książki ci już powiedziałem jakie powinieneś przeczytać, czego nie wiesz???? Z netem radziłbym ostrożnie bo na wielu stronach są takie rzeczy że człowieka skręca "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO
po co mam usuwać, może ktoś cos napisze takiego co będzie Ci odpowiadać, fajne na forum jest to że są rózne zdania i możesz wybierać. Co do białka to zainwestuj w jakieś WPC 80 i carbo , będziesz mógł robić sobie sam gainera o proporcjach jakie uznasz za najlepsze. Dodasz do tego oliwy z oliwek i masz odżywe wypas. Nigdy nie robiłem i nie znam [...]
Temat forumowicza Wampirate - pytania i odpowiedzi
